도움말
보호 규칙
메인 화면의 설명은 최소화하고, 필요할 때 다시 찾아볼 수 있도록 여기에 모아 두었습니다.
차단 규칙의 작동 방식
⏰
딥워크 시간 (9:00-11:00)
↓ 이 시간에는
🚫유튜브차단
🚫SNS차단
🚫뉴스 사이트차단
↓ 알림으로 안내
🔔 "지금은 딥워크 시간입니다. 유튜브 대신 작업에 집중하세요"
무너지기 쉬운 지점을 먼저 막아 계획을 지키기 쉽게 만드는 화면입니다.
규칙은 목표를 대신 달성하지 않습니다. 흔들리는 지점을 막아줍니다.
처음에는 가장 자주 무너지는 사이트, 앱, 시간대 하나만 막아도 충분합니다.
보호 규칙은 행동 목록에 연결할 때 실제 일정과 더 잘 붙습니다.