의도대로 사는 하루를 시작하기
가치관, 일정, 차단 규칙이 한 흐름 안에 있어야 방해가 커지기 전에 계획을 다시 붙잡을 수 있습니다.
가치관 우선
급한 일이 하루를 끌기 전에 기준을 먼저 세웁니다.
현실적인 플래너
실제 하루 안에 들어가는 계획만 남깁니다.
구조적 보호
의지력보다 구조로 유혹을 늦추는 편이 더 안정적입니다.